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フットサルに関するトリビアや解説などの、お役立ちマガジンです。

フットサル初心者のためのボール蹴り方講座

フットサルやサッカーでは基本となる6つのボールの蹴り方があります。
インサイドキック・インフロントキック・インステップキック・アウトサイドキック・トーキック・ヒールキックの蹴り方があります。

それぞれの蹴り方はボールを蹴る場所によって名前がつけられており、インサイドキックは足の内側面、インフロントキックは内側面でかつ親指の位置、インステップキックは足の甲(シューズの靴紐部分)、アウトサイドキックは足の外側面、トーキックはつま先、ヒールキックはかかとで蹴る技法です。

状況に応じて蹴り方を変えるのが正解で、例えば、正確なパスを出したい場合は最もコントロールがつきやすいインサイドキック、強いシュートを蹴りたければインステップキック、ボールをふんわり蹴りたい時はインフロントキックという風に変えていきます。

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【フットサル】パス回しの基本と戦術

フットサルといえば、華麗なフェイントテクニックで相手を抜き去り、鮮やかにゴールを決めるという個人技重視のイメージがある方もいるかもしれませんが、実際はコートがかなり狭いので、思いのほかドリブル突破が難しくなります。

そこでフットサルにおける攻撃の基本は、パスを回して相手を揺さぶり、徐々に敵陣形を切り崩していく戦略を取ります。

今回はパス回しの基本と戦術の基礎を学んでいきましょう。

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フットサルで使える基本の抜き技10種

プロのフットサル選手の抜き技は派手で美しくクオリティが段違いです。
しかし、抜き技の根本的な部分は意外に簡単です。抜き技には色んな難しそうな技名がつけられていますが、そのほとんどが基本的な動きを応用した技なのです。

そこで今回はフットサル初心者でも十分覚えられる、基本的な抜き技テクニック10種をお伝えしていきます。
どれかひとつでも気になった技があったらぜひとも試してみてくださいね。

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フットサル上達の近道!ボールタッチの精度を極めよう

あなたはどういう練習をしたらフットサルが上達すると思いますか?
プロ選手であればフィジカルトレーニングやスタミナ・瞬発力なども鍛えなければなりませんが、それ以外でフットサルをやっている方はどうでしょうか?

基本的にフィジカルトレーニングはやらないでしょうし、ましてスタミナ向上のための走り込みもあまりしないと思います。
では何を考え付くかというとドリブルテクニックやフェイントテクニックといった技術的な面で上達しようと思うのではないでしょうか?

確かに見よう見まねでボールを蹴っていれば、難しいドリブルもフェイントもいつかはできるようになるかもしれません。でもそれではフットサルはできるようになりません。

実際の試合では「止める・パスを蹴る」といったシンプルな動きの方が断然多くなりますから、フットサルを上達するためにはまず自在なボールコントロールを身につける必要があります。

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フットサルで使う基本のパス|パスの基礎と練習法

フットサルで多用されるパスは、サッカーとは少し違い低くて速いパスがメインです。
コートが狭いフットサルでは、緩いボールは相手ディフェンスによるパスカットの餌食になりますし、浮き球を蹴って空中戦といっても出せる高さに限界があります。

今回はフットサルの実際の試合を見て、選手が使っているパスのイメージを学び、そこから基本的なことを身につけていきましょう。

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フットサル初心者のためのリフティング講座

フットサルでボールを自在に扱えるようになるためには、リフティングの練習が最適です。
そのために、まずはリフティングの基本を身につけていきましょう。

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フットサルでテクニックを習得するなら基礎練習からはじめよう!

「カッコいいフェイントができるようになりたい!!」「ドリブルを極めたい!!」「シュートセンスを磨きたい!!」などフットサルにおけるテクニックを習得したい想いがたくさんあると思います。

しかし、どんな高等テクニックもボールや体を自在に操れるようになってはじめてテクニックとして使えるようになるのです。
付け焼刃なフェイントやドリブルでは到底テクニックと呼べるものではありません。

そこで今回はフットサルでテクニックを極めたいあなたに、テクニックをより身につけやすくするため、また自在なボール捌きがきるようになるための基礎的な練習を教えていきます。

どんなに難しいテクニックでもやっていることは全て基本の組み合わせや応用です。
そのことを理解して練習していきましょう。

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フットサル初心者のための6つの個人技術向上法

フットサルでは華麗なドリブルテクニックやフェイントテクニックも必要ですが、チームの一員として機能するには、パスやクロス、シュートなどの精度を高める練習も行う必要があります。

特に最初のうちはうまくパスが出せなかったり、ボールが足元に収まらなかったり、シュートが入らなかったりと何かと課題が多いと思うので、それらをクリアするためにボールをたくさん触って意図したボールタッチやボールコントロールができるようになりましょう。

今回は1人でできるフットサル技術向上のための練習方法を紹介していきます。

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【フットサル用】ゴールキーパーのためのルールガイド

フットサルではサッカーと違い、フットサルのみで適用されるゴールキーパーのルールがあります。

3つの場面に分けてルールを解説していくので、すべてしっかりと押さえましょう。

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フットサル ディフェンスのルールと基礎練習

フットサルではディフェンスの際、体をぶつける、スライディングタックルをすることはファウルとされています。
しかし、実際の試合ではけっこう激しく当たっているように見えますし、スライディングをしている場面も見かけます。

そこで今回は改めてフットサルにおけるディフェンスのルールと意識して練習すべきポイントを解説していきます。

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フットサルでスライディングは禁止!? 実は公式ルール上はOKです!

フットサルでスライディングは全面的に禁止だと思っている方が多いようですが、
実はケース・バイ・ケースでルール上ではOKです。

ただ、基本的には相手選手に対するタックルやスライディングは反則行為に当たりますから、その辺シチュエーションに応じて解説していきます。

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フットサル戦術の基本|4つの基本戦術と5つの動き

フットサルの連携戦術には、いろんなパターンがあります。
攻撃するときも守るときもその戦術は使われていて、強いチームほど熟練した戦術を持っているものです。

そこで今回は進化し続けるフットサル戦術の中で有効的とされている戦術を5つ紹介していきます。

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